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こんにちは。食欲の秋にかまけて、すっかり小デブの吉村です。
先日、ブログに書いた、デトックス。
やはり、体に毒素がたまって、足がむくみだしていました。
もぉ、ジムだ何だと言ってるだけで、どんどん毒素がたまっていくぅー！！と思い、
おうちで2時間ほどお風呂に入ってデトックス。
最近購入したイラン人の女の子の視点で書いているコミックとハンドタオルを
片手にバブルバスを入れてゆっくりつかる。
その後、ナチュラルオイルローズをたっぷり顔につけてひたすらマッサージ。
我が家はユニットバスのため、バスタブの外に出て水浴びは出来ませんが、
そこはそのままシャワーでお水を数回浴び、その後、温度調整でお湯を足すの繰り返し。
3回ぐらいそれをやって、シャワーを浴びて完了。
ほんっと、すっきり☆
鼻の頭とかがちょっと詰まってきちゃってるなぁー、まずい。。なんて思っていたのですが、
すっかりきれいに戻りました♪
そしてそして、次の日に気がついたのは、足が全然むくまない！！
やっぱり毒素がたまってむくんでいたのね。。。と実感。
体もちょっとだけ軽く？なった感じですごくきもちがいいです。
時間があるときに、読みたい本、雑誌を持ってゆっくりお風呂☆そういう時間って
体的にも精神的にもとっても大切よねぇ～。。。としみじみ。
ジムやヨガも好きだし、いいけど、おうちでゆっくりもたまにはいいですよね☆
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