国産のオーガニック化粧品｜Jord133

2007/4/27 fri.
黄金週目前の本日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
思いっきり頭はお休みモードに突入の吉村です。。（1、2日は出勤ですが・・・）

ほんとに、やっとお休みです。展示会続きで週末はお仕事モードだったので結構うれしい♪久しぶりにゆっくり寝てられるぅー！！その後はお掃除＆クローゼットのお片づけ。拭き掃除をしたり、鏡を磨いたり、シーツを洗ってなどなど。机の上の書類も片付けたいところ。欲を言えば、お部屋の模様替えしたーい！！みたいな。模様替えといっても、狭いおうちなので、たいした変化は望めないのですが･･・まぁ、気分転換＆夏に向けての準備といったところでしょうか。そんなことを言いつつ、丸一日ひたすら寝るって言う手も魅力的♪

本日はジム → お風呂コース☆今日もまたまた露天風呂でゆっくりです。

それでは良い週末をお過ごしくださいませ♥

2007/4/26 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか。
後ちょっとで黄金週がやってくることに軽く心が躍っている吉村です。

昨日、ジム後、やっと銭湯へ。広いお風呂っていぃ～♪ 露天風呂はほぼ一人用ぐらい小さいけど、一人だからねっころがれちゃう感じでリラックス。露天→水風呂→露天→水風呂をひたっすら繰り返し、おうちに帰ってくるころには言葉を発するのも面倒くさいぐらいにリラックス。 さいこーでした。

マッサージとかめちゃくちゃ気持ちが良いし実際に筋肉がほぐれるから大好きですが、やはり、じわじわと熱で体を温めつつ刺激していくというのが一番体にとって最良の方法。ストレッチも同じで自分の力で筋を伸ばし、刺激していく ← 面倒くさいけど、一番合理的。

強い刺激を与えてほぐした筋肉はその反動で更に硬くなる。急激にダイエットをして体重を落としても、すぐ戻るか更に太るというのと同じ発想。なんでもじっくりやるのが一番の解決策です。

お化粧品も同じで、瞬間的にお肌が綺麗になるものは一見綺麗になったようですが、お肌そのものはその化粧品を使わなくなったと同時に元に戻るかそれ以上に酷くなる。物事の法則はすべてに比例するなぁーなんて思っております。

本日、露天風呂付きのお風呂は男湯になってしまうので、お風呂はお休み。ジムだけかるぅーく行って内臓脂肪を燃やしてこようと思います。

2007/4/25 wed.
皆様、いかがお過ごしでしょうか？春なのにお天気が悪くて、若干気分が乗らない吉村です。

昨日、時間があったので、ゆっくりジムへ。なんつって、本屋で遊んでみたり、おうちでぼーっとしてみたり、 ジムをサボって怠けておりました。でもでも、本屋さんの時間やボーっとする時間、めちゃくちゃ有意義でした。

やはり、本などを読んで、自分で探している情報以外の情報をインプットすることで根本的な自分の発想が変わってくるというのを再認識。

週1冊ペースで本を読むっ！と決めたいみたいな。。相変わらず極端な私。でもでも、そのぐらいの気持ちでちょっと読書に励もうかなぁと思い中です。もちろん、ジムも通いつつ・・・です。

本日はさすがに体が気持ち悪いのでジムへ行き、今日こそお風呂へ！

2007/4/24 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日、久しぶりにゆっくりジムに行けそうな吉村です。

イベント続きで、商品の説明をしまくっていたわけですが、ふと、思いました。

トライアルキットをお売りしたお客様に使い方の説明 → ナチュラルオイルでメイクを落とし、スポンジチーフでふき取る。その後、スポンジチーフを石鹸で洗いながら手も洗っていただいて、フェイスウォッシュパウダーで洗顔。モイスチャーライジングローションを手に取りお顔につける。

↑ ここまではまぁ、皆様も同じだし、私も同じ。で、トライアルキットにはオリーブオイルが入っていないのでモイスチャーライジングローションを2度づけして、それでも乾燥するようだったらナチュラルオイルをという説明をするのですが、それは始めてお使いになるお客様なのでお肌が皮脂のコントロールなどまだ出来ないので、乾燥するであろうと思いその様な説明を付け足します。

ですが、長くユードシリーズをお使いの方（私も含めて）の場合、洗顔後、モイスチャーライジングローションをつけるだけで皮脂のコントロールが出来るお肌になっているのでしっとり潤うはず。その様に説明もしているし・・・

でも、最近オリーブオイルやベースクリームにハマってローション後にエクストラの保湿をつけているっ。

説明を何度もしているうちに、自分のお肌はどうなのよと。なので、昨日からモイスチャーライジングローションローズを付けた後はオイルなどをつけないでそのままにしております。

でもでも、余裕で大丈夫、しっとりお肌。やっぱり3点きっちり使う事が一番よいんだなぁーと実感いたしました。

たまにはエクストラの保湿をしないで自分のお肌だけでどれだけしっとりするかチェックするのもよいかもです。

2007/4/23 mon.
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？
イベント続きな週末が終わりちょっと落ち着いている吉村です。

先週の週末のTokyo Lohas Night vol.7が無事終了☆占いやマッサージ、富士山の写真、旧暦手帳などなど面白い物ばかり。出展者の方とも仲良くして頂き、仕事なのに楽しい時間 ♪ Lohas-world spring 2007に引き続き、2日間毎日楽しくお仕事をしていましたっ。

↓ はメルセクションの写真とオーガニックフードの写真です。

 フードもすごくおいしくて、4種類ぐらいあったのですが、全部食べてみました！っていうか、食べすぎ？でもおいしかったのでまぁいっかな。。今週ジム頑張れば問題なし！と勝手に思っております。

Lohas world spring 2007から今日まで毎週末バタバタとお外に出ていたのですが、とりあえず黄金週がやってまいります♪さすがに今週、来週末はお仕事を入れていないのでゆっくりおうちのお片づけでもしようかなぁと。

そんな感じで本日、ジム休館日。お友達のバースデーパーティーの企画打ち合わせ行く予定です。その後に銭湯行けたら、おうちに帰って爆睡間違いなしなはずっ。

2007/4/20 fri.
こんにちは。最近全く曜日感覚なしなのに、金曜日だけわかってしまう吉村です。

昨日、ジムへ行き、その後、おうちの近くにある露天風呂付き銭湯へ。
はい、定休日。えぇー！！！！みたいな。その日に露天風呂付きのお風呂は男女日替わりでそれをHPで確認したにもかかわらず、定休日。

自分が行く日に休みなんてことは微塵も思わず、自分の馬鹿さに嫌気が指しました。まったく。確認しろよぉー！と自分に言いたい。しょうがないのでおうちでシャワー。

おうちでお風呂に入っても良いのですが、ユニットバス＆足伸ばせないがいやなので、シャワーを浴びました。定休日で悔しがっていても仕方が無いので、最近のマイブーム、シャワーで足湯。

このシャワーで足湯、超便利＆合理的。合理的なこと大好き人間の私にとってはこの上ない発見ですっ！

シャワーを浴びながらシャンプーとか洗顔している時にシャワーの温度をかなり上げて、そのまま出しっぱなしでお風呂の栓をします。お湯をためていくと、シャワーに入りながら足湯が出来ちゃいます♪溜まりすぎたら栓を抜いてその間にシャンプーなどを流し、また栓をするというのの繰り返し。

先週末の展示会後、足の疲れが酷すぎて発見した新技。それからほぼ毎日といっていいぐらいそれをやっております。それが終わったらお水とお湯を交互にかけて終了。お風呂につからなくてもかなりすっきり☆

ゆっくり大きいお風呂に入りたい気持ちは変わりませんが・・・でも、すっきりするので少しはマシ。

本日、18:00から久しぶりの美容院の予約。美容院の時間と飛行機に乗っている時間ほどもったいないなぁと思う時間は無い！と昔から思っているのですが、まぁ、美容院でいろんなファッション雑誌を読み漁って、new information をゲットできたら、それはそれでいいかな。。。なんて思います。

美容院終了後、歩いて帰宅＆そのままジムへ行く予定。

明日からTokyo Lohas Night Vol.7 with Earth day2007での展示。みなさまもお暇でしたら遊びに来てください。それでは良い週末を♥

2007/4/19 thr.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先週から週末も展示会続きで曜日感覚が全く無い吉村です。

お知らせというか。。もうお手元に届いているかもしれませんが・・・

モイスチャーライジングローションノーマルのラベルが変わりましたっ！モイスチャーライジングローションローズと同じ仕様で色は黄色です。並べておいておくと、結構かわいかったりします☆

←こんな感じ 。 あまりよく撮れていませんが･･･ｗ雰囲気だけでも。

最近、やる事がたくさんあってなかなか定時には帰れません・・・まぁ、忙しいのはよい事なのでいいのですが。。

昨日は結局週末のTokyo Lohas Night の打ち合わせでジムにいけなかったので、本日はジムに行って、家の近くの露天風呂付き銭湯へ行って汗を出しまくってデトックスしたいと思います☆

2007/4/18 wed.
春だというのに寒い本日、皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日のブログでも書きましたが、Tokyo Lohas Night vol.7で展示＆販売をします。そこで、イベント限定トライアルキット with ローズ（￥3,000）の販売をします。通常のトライアルキットと同じお値段でモイスチャーライジングローションノーマルではなく、新商品のモイスチャーライジングローションローズ入り☆かなりお徳です。

Tokyo Lohas Night vol.7はEarthday tokyo 2007の公式企画として行なわれているようです。昼間に代々木公園のEarthday tokyo 2007に行き、夜は恵比寿でイベントって言うのもかなり良いかも。週末、お友達とご一緒に遊びに来てください♪

2007/4/17 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？ & ハーバルベースクリームのご予約はお済ですか？？
雨ふりで、もぉ！！な吉村です。

先週末のLOHAS WORLD SPRING 2007に引き続き、今週末、Tokyo Lohas Night というイベントでの展示をします。

Tokyo Lohas Night Vol.7
with EarthDayTokyo 2007

@ Hiroki-mode ebisu
2007.4.21&22, 17:00-23:00

Admission (1 Day):
2,000yen withMobile Flyer/ 2,500yen with Flyer
3,000yen at Door (EarthDayMoney 300r Accepted)

Web: http://npotlc.com/tln/
Mobile: http://npotlc.mobi/tln/

本日はなーんの予定もなしなので、とっとと帰ってジムへ。

2007/4/16 mon.
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
週末の展示会の余韻満載で相変わらずバタバタ中の吉村です。

4月13日～15日まで晴海トリトンスクウェアにて行なわれていたLOHAS WORLD SPRING2007が無事終了いたしました。やはり、オーガニックな物やロハス的な物を好む方たちが多く、かなり興味深く説明を聞いて頂いたりして、とても有意義な展示会でした。

メルのモイスチャーライジングローションは特にですが、原料自体に薬品を使っていないので、ササの持つ効用などがしっかりお肌に吸収できる、パラベン等の薬品を使っていないだけでは完全なオーガニックとは言いきれないという事がとても重要だなぁ。。。と再認識いたしました。

結局、原料の抽出を薬品で行なっていたら、どんなにオーガニックな原料でもその物のもつ効果はすごく薄くなってしまいます。じゃあ、混ぜ合わせる段階で薬品を使っているものってどぉなの？みたいな。それを考えると、何のためにそういうものを使うのかという物事の真意が見えなくなってきそうです。薬品摂取のために買ってるの？みたいな。。まぁ、それは極端な言い方ですが、でも、ほんとにそのぐらいナチュラルな物ってないなぁ。。と思います。

 本日も相変わらず残業・・・そして、こぉやって残業をしていると、帰りにDinnerを食べに行きたいなぁとかそんな甘い考えに走ってしまいがちですが、もぉ、今週はみっちりジムに通って、若干戻りつつある、マイボディーをシェイプアップしたいと思います。

2007/4/12 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？明日からの展示会が楽しみな吉村です♪

キャンペーンインフォメーションも更新いたしましたが、ハーバルベースクリームの限定販売の予約を本日より開始いたしました。かなりの頻度でクリームはもうないですか？？などなどクリームに関するご質問が多かったため、再販いたします。今回はローズセットということでベースクリームとモイスチャーライジングローションローズを一緒にご購入のお客様には送料をサービスさせて頂きます。
詳しくはこちらをご覧下さい。

ハーバルベースクリームについて、ご存じない方のために・・・

乳化剤をはじめほとんどの薬品を排除した、ほぼ完全なオーガニッククリーム。 界面活性剤不使用。　攪拌だけで乳化してあります。 フランスのプロヴァンス地方、グラスにあるオーガニックエッセンシャルオイルの生産工場にて 作られている、オーガニックローズフラワーウォーターをベースに使用しました。 潤いを与えながら、お肌にとって重要な呼吸を妨げません。季節によってはクリームか乳液をつけたい方、 オイルは重いと感じる方におすすめします。 ◆全成分 成分 使用用途・目的 ローズ水 気分をリフレッシュする バレイショデンプン 粘土状にする物 グリセリン 保湿 ステアリルアルコール クリーム状を保つ物 マカデミア 保湿 バルミトイル加水分解コムギたんぱく質 クリーム状に保つ ステアリン酸グリセリル クリーム状に保つ ローズヒップ油 ビタミンC スイカズラ 漢方としても使用されている植物 トコフェロール ビタミンE　防腐剤代わり クエン酸 肌のPHを調整する ◆ご使用方法 少量を手にとり顔、全身などにお使いください。 少量でよくのびます。体全体につけると、ローズの香りが一日お肌からただよってきます。 防腐剤、安定剤などが入っていないので、なるべく清潔な手でおとりください。 一度、手にとったものを再度容器の中に戻さないでください。

2007/4/11 wed.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
朝、ちょっと風邪気味で、なぜに？と思っている吉村です。

でもでも、なぜに？じゃねーよ！みたいな。。先週の金曜日からほぼ毎日外食でお酒飲んで楽しくおしゃべり。疲れるはずです。本日からは展示会の準備に追われ、っていうか追われまくりですごい勢いで残業。パンフやサンプルの用意などなど、きっちり準備をしておくとかなり楽なのでここで頑張ります。でぇーもぉー、体力勝負の展示会、風邪気味で挑めば絶対風邪ひく。あぁ～それまでに体調戻したいっ！！！

ジムに行こうか迷っていたものの、マジ、今日は無理。
ジム行ってダルダルになってしまっては、今日の準備が廃ります。

明日の夜からブースの装飾など展示会ムード満載のわたくし。いそがしぃー！！と思いながらも楽しんでいたりして。。明日も遅くなる事間違いなし！ですが、頑張るぞぉ！！

2007/4/10 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
ハーバルベースクリーム、限定販売の予約開始に向けてチョコチョコ準備をしている吉村です。

先日のブログでお伝えしたように、2007年4月13日（金）～15日（日）まで晴海トリトンスクウェアにて行なわれるLOHAS-WORLD SPRING2007に出展いたします。

展示会ではロハスワールドスプリング2007限定トライアルキットローズ（￥3,000）の販売とオーガニックオリーブオイルを使ってのハンドマッサージ（有料）を行ないます☆

（ロハスワールドスプリング2007限定トライアルキットローズの内容は以下のとおり）
●モイスチャーライジングローションローズ1本（25ml）
●フェイスウォッシュパウダー14袋
●ナチュラルオイルローズ　1本（10ml）
●スポンジチーフ　1枚（通常の１/４の大きさ）

オーガニックオリーブオイルをたくさん使ってのハンドマッサージ。普段私もおうちでテレビを見ながらオイルでマッサージをしているのですが、オリーブオイル でマッサージをすると手のキメがかなり細かくなり、ツルツルの手にっ！！プロのマッサージの方がやってくれるので、手もすべすべになるし、体もすっきりする事間違いなしです。

そして、メルのユードシリーズをお使い頂くとどの様な変化がお肌に現れるかというのを体感して頂く為に卵の殻を毎日洗顔・保湿などをして育てています。驚くぐらい殻の表面がツルツルになり、ユードシリーズの効果を目で見て頂けます。
（卵の殻の表面は呼吸していてお肌のコンディションと似ているので卵の殻を使います）

2007/4/9 mon. 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今週は展示会に向けてちょっと忙しい吉村です。

先週末、金曜日～日曜日まで結構びっちり予定が入っていて、それ、すべてお友達とDinner。っていうか呑みでした。。普通に結構外食はするのですが、遊びで立て続けて外食というのは久々。

生活のリズムも週末という事で狂ってきます。そぉすると、やっぱりちょっと便秘気味になったり・・・
ペースが乱れるという事に体は弱いなぁと。。で、日曜日のDinnerは結構体も疲れてきてるし、食べたらすぐトイレに行ってすっきりというわけには行きませんでした。ですが、普通、ちょっと便秘気味になると、すごく硬くなっていたり、 かなり出しにくかったりするのに、本日の朝、めちゃくちゃすんなりちゃんと出ているっ！！それって結構すごくないですか?たまっちゃってたのに硬くもならず、、超健康的な感じ☆

日々のバンブーエッセンスに感謝です。
絶対、腸が強くなっている。それはすごい楽チンで便利な気がします。やっぱり体の中がちゃんと働かないとかなりの負担がかかってきます。どんなに健康的な生活をしていても、腸や内臓が悪ければ健康とは言えないと思うし、逆にすごい乱れた生活をしていても、内臓が調子よければ何の問題も無い。だったら体の中を健康に保つという選択がベストなのではないかと・・・

今週は週末に展示会があります。週の半ばから晴海トリトンスクウェアに準備へ行ったりバタバタとしております。そんな今週、忙しさに拍車をかけるようにNYからお友達が帰国。会いに行くでしょぉー。弟の誕生日もありつつ、いきなりウィークテーから忙しぃ。本日も予定ありだし。。なんとか気合で今週は日曜日まで頑張ぉー！
そんな今週、ジムに2日行けたらいい方だなぁ・・・

2007/4/6 fri.
皆様いかがお過ごしでしょうか？

体は冬に蓄えた脂肪を春に燃やしたくなるようで、その燃焼させるためにビタミンBが必要とのこと。

昨日、そんな話をしていました。で、春にはビタミンB不足になるというのが頭にありつつ、じゃあビタミンBが不足している状態で有酸素運動してもあんまり効果がないんじゃないの？？なんて疑問を抱いたりして。。。で、お肉食べたい！！モードに突入のタイミングもあり、ジムをサボって焼肉に行ってしまいましたぁ・・・

ビタミンB豊富なにんにく＆豚トロを大量摂取。これで有酸素運動をすれば、きっと脂肪がぼぉーぼぉーと燃えてくれるはずっ！本日の有酸素運動が楽しみです。本日、明日と予定はあるものの、少しずつでもジムで脂肪を燃やしたい！と強く思っていれば、そのうち体も答えてくれることでしょうｗ

良い週末をお過ごしください☆

2007/4/5 thr.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
あたたかい季節に向けて新しいサングラスがほしい吉村です。

トップページ、商品詳細のページでもお知らせしておりますが、只今モイスチャーライジングローションの在庫が切れております。お届けできるのは4月18日以降となっております。大変ご迷惑をお掛けいたします。尚、モイスチャーライジングローションローズは出荷が可能ですので、そちらもご覧になってみてください。

また、定期購入のお客様のモイスチャーライジングローションはご用意させて頂いておりますが、モイスチャーライジングローションローズへのご変更も承っております。

そしてそして、皆様に大好評のハーバルベースクリームの限定予約販売を予定しております。ご予約開始日時は只今のところ未定となっておりますが、決まり次第、ホームページにてお知らせいたしますので、こまめにチェックしてみてください。

モイスチャーライジングローションノーマル、モイスチャーライジングローションローズ、ハーバルベースクリームについてご質問のある場合は下記にご連絡を頂ければお答えいたします。

昨晩のK-1を観て、みんなすごいなぁーとかなり感心。っていうか、当たり前ですが・・・
彼らには追いつけませんが、格闘家の気分で本日もトレーニングに励みます☆

２００７/4/4 wed.
本日、東京はいきなりの雨＆雷。。。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
最近やたらとパンクな吉村です。

昨日、新宿をぶらつきながらの帰宅。
最近の写真で結構お化粧してるのにナチュラルメイクに見えるのはなぜ？と思い、
パウダーだけじゃなくてファンデーションでもつけてみよぉかな？とお化粧品売り場を見ていたのですが。。。あれ、買えない！成分のところに普通に何とかポリマーとか書いてあって、ほんとにぃ？みたいな。ポリマーって1回塗ったらしっかり落ちる事はないっというもの。ブックカバーとかに使われている紙をコーティングする素材と同じものなのですが、それさぁ、毎日顔につけられなくない？っていう。

ナチュラル、オーガニック、無添加などなど、一見流行に乗っかって騒ぎ立てているようですが、市販されている（一般的にCMで流れているような）物だからといって安全というわけでは全く無いなぁと実感。真相を知らずして、購入してしまい、使ってしまうのは仕方が無い。でも、知ってる以上、それを顔につける勇気は無いですよね。世の中で表に出ているもので安全性の高い物って皆無だわぁ。。なんて思いながらの帰宅。

私の写真での姿はこのまま一生ナチュラルメイクなのか？？それはやだなぁー。
100％安心して使えるファンデーションが無いのはわかる気がします。比較的安全なファンデーションをつかいたい！！でも、それを探したりするのってすごい大変かもぉ。

まぁ、もっとお肌を磨きまくってファンデーションを塗ったような顔に変身してしまえばこんな悩みは無くなるんですがね・・・

ということで、まぁ、お肌磨きをやりつつ、ファンデーションを探しつつ。。。ですね。

本日、いきなり国立能楽堂に誘われ、一度行きたかったのでそのお誘いに乗っかって見ました☆
楽しみぃ～♪

2007/4/3 tue.
皆様いかがお過ごしですか？
今だにビキニでジムのプールに参上する勇気が無い吉村です。

マーシャルアーツのクラスが本日から無しになり、どぉしてくれんのよ！！みたいな。。先週、先生に聞いたのですが、とりあえず、調整中で定期的なクラスは無く、スポットで入れていこうと思ってるんですよですって・・・私はどぉしたらいいのよっ！と。せっかく楽しいクラスがなくなってしまい、痩せるぞムードにブレーキをかけます。そして、ちょっと前にやっぱり痩せるにはプールがベストとお友達が話していたのがずーっと耳に残り中です。上半身が大きくなるのを防ぐためにキックのみ→ビート板を使うとの事。超やりたーい！！

でもでも、水着、帽子、ゴーグル・・・必要なものを一気にそろえると結構な出費じゃないの？っていう。。。はぁ。まぁ、自制心を強くして、食べないって言う手もありますが・・・それはそれでキツイ。っていうか、出来ない。ちょっと本日、ジムのショップセクションを見てみる事にしよーっと。

昨日、すごい疲れていたらしく、帰宅後、そのまま寝入ってしまいました。なんで？そんなに疲れていたの？？みたいな。。なので、本日は昨日の分まで動くぞぉ！とりあえず、プールは保留で・・・

2007/4/2 mon.
あっという間にもう4月ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？結局お花見に行って飲んだくれたりはしませんでしたが、街に咲くお花観賞をしながら週末をすごした吉村です。

今年もメルインターナショナルはロハスワールドスプリングにて展示いたします。

期間： 4月13日（金）～15日（日）
時間： １１：００～１９：００（最終日のみ１７：００）
会場： 晴海アイランドトリトンスクエア　グランドロビー
入場料： 無料
（詳しくはオーガニックフェスタのサイトをご覧下さい）


オーガニックフェスタと同時開催でオーガニックスパイスやハーブ、ワインなど食品の展示などがあります。またロハスゾーンではマクロビのダイエット食品などの展示です。

こういうロハス、オーガニック関係の展示会に結構出店しておりますが、これがなかなか楽しい。
展示しつつ、自分も他の展示している会社のお客さんとしていろいろお買い物をしちゃったりして、結構、良いものも多いので、お暇があったら是非遊びに来てみてください。

モイスチャーライジングローション　ローズ、オーガニックオリーブオイル、バンブーエッセンスの試飲など普段はお使いにならない商品の使用感なども試して頂く事が可能です。
また展示会の詳細が決まりましたらお知らせいたしますね☆

先週は久しぶりに毎日ジムへ行く事ができました♪
コンスタントに行っていると、汗の出かたがちがーう！！代謝が良くなっていてすぐ汗が出る感じ。
なので、今週も頑張ってせっせとジムに通おうと思います☆