国産のオーガニック化粧品｜Jord133

2007/5/31 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？?

昨日、芸能人の披露宴がジムのテレビで流れていたので、それを観ながら90分の有酸素運動をこなしてみました。が、帰ってきて、ずっと歩いていたせいか、マシーンの上で歩いていたからなのか、足の表面が静電気を帯びているみたいな感覚に襲われました。。いったいどぉ言う事？？みたいな。

やっぱりマシーンとかではなく、長く運動するのであれば、ちゃんと道路を歩いたりしなければいけないのかしら？？と思ってみたりして。マシーンで歩かされているため（←この表現が一番あっている気がします）、ひざや股関節にかかる負担が大きいという事もあり、今後マシーンでの有酸素運動を続けるかどうか考え中です。普通に家の周りを走るとかの方が確実に体への負担は少ないよね。。っていう。悩むところです。

なので、本日は徒歩帰宅予定。雨が降らないといいなぁーなんて思いながら窓の外をみたら、どぉ見ても雨雲でしょ！に覆われているこの空。おとなしく電車で帰るのが賢明かも。

2007/5/30 wed.
5月もあと一日で終わろうとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

最近、かなりお肌の調子が良い。。お昼間に外出するときはオリーブオイル、ハーバルベースクリームをお化粧前につけておりますが、夜はモイスチャーライジングローションローズのみの日が多いです。しかも少量。なんて経済的っ♪みたいな。。。

このお肌の調子が良いのに乗っかって、今日あたり久しぶりにササ葉緑素でパックをしよう！と思っております。お肌が荒れてしまったり、調子が悪い時にはバタバタと色々やりますが、調子が良い時に、パックなどをしてお手入れをしていたら、更にお肌がよくなるはずっ！的な発想です♥

本日はジムなので、その後おうちに帰ってゆっくりお風呂＆葉緑素パックです。

2007/5/29 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
本日からダイエットウィーク第2弾をスタートさせている吉村です。

お友達のバースデーパーティーのため、久々の外食を日曜日にしてお酒も飲んでかなりのストレス解消♪♪そしてそして、日曜日の余韻で昨日も外食。油物は避け、お酒も納得の行くまで飲んでみました☆

すっかり身も心もリフレッシュだったわけですが、体重計に乗っても増える事も無く大満足。

ということで、本日よりまたまたお食事制限をしつつ、90分ぐらいの有酸素運動の生活に入りますっ！有酸素運動をしていると、全然お肌のつやが違ってきます。汗を出す事によって毛穴に詰まった汚れが汗と一緒に流れていく感じ♪なので、結構ツルツルだったりして。運動ってうれしい事満載じゃなぁーい！！みたいな。。

でもでも、やっぱりたまに何の制限も無く時間を過ごすのは とっても必要な事じゃない？なんて思ったりして・・・

ONとOFFをうまく切替つつ、この調子で夏に向けてシェイプアップしたい所です。もう少ししたら、YOGAも復活させて、体の歪みも治していこぉ計画中。

2007/5/28 mon.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

先週のダイエット。。。結局扁桃腺が腫れてしまって、4日間ぐらいしか続かなかったのですが、３ｋｇ減♪まぁ、１ｋｇぐらいの変動があるとしても確実に２ｋｇは減りましたっ☆

 でもでも、扁桃腺が腫れるということは、自己治癒力低下と先日のブログにも書きましたが・・・バンブーエッセンスを多めに飲んで、丸一日寝ていたら日曜日にはすっかり元気。

すごい回復力だなぁ・・・と結構びっくりしたりして。

あのままバンブーエッセンスが無ければ熱がでて、かなり過酷な1週間を送る羽目になっていたはずです。体調が悪くなりそうになったらバンブーエッセンス、これ、かなり効果的です。

今週も明日から引き続き減量を続ける予定・・・

2007/5/25 fri.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

今週の月曜日からちょっと集中的にファスティングに近いダイエット＆デトックスをしておりました。ってまだ今もしているんですが・・・体重的には金曜日の時点で2kg減。

でもでも、やはりお肉などを食べていないせいで、体力が落ちた感じが致します。体力というより自己治癒力というのでしょうかね。。早速扁桃腺が痛いです。。。

本日は金曜日ですが、おうちに帰ってゆっくりひたすら寝る事にして、なんとかこの扁桃腺を治したいところです。

良い週末をお過ごしくださいませ♪

20075/24 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
1人ダイエット強化合宿4日目。。なんとか生きている吉村です。

毎日毎日良いお天気で紫外線対策にとらわれていて、雨の存在を忘れていました。。。が、明日はどぉやら雲行きが怪しくなる様子。気持ちの良い天気の季節、春の後には梅雨がやってくる事を思い出しました。

傘を持つのが大嫌いなわたくしは焦って長靴、レインコートをネットにて検索。最近ではかわいい長靴、おしゃれ長靴というのでしょうか、が流行っていて、普段、履けるようなものがたくさんでています。

今年の梅雨は傘無しだわぁ～♪♪なんて思いレインコートを検索。なんなんですかね、あの２極化は！！普通の山登り用みたいなので色んなところにポケット付き、色はおしゃれなスカイブルーです！！みたいなのは全然ほしくないけど、まぁ、比較的安い（コートにしては。。）。かわいいレインコートは馬鹿じゃないの?ってほど高い。もぉー、なんでなの？おしゃれすぎるというか、俗に言うお洒落さん仕様。普通じゃないよ。。

普通のコートみたいなので、雨をはじいてくれるものがほしいだけなのに・・・

いつもそぉですが、丁度良い物が最近あまり無い気が致します。食品もそうですが、ピュアなヨーグルトが食べたいだけなのに、なんとかビタミン入りとか。。。 余計な細工がたくさんしてあります。

”Simple is the best”を知らないのか？忘れているのか？それとも”Simple is the best”というステートメントが時代に合わないのか・・・などと考えてしまいます。

まぁ、ぶーぶー言っても仕方が無いので、これから梅雨になる前になんとかリーズナブルで普通にかわいいレインコートを探すというのが今後の目標ですね。。

2007/5/23 wed.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
ダイエット2日目にして体脂肪率が2%減の吉村です♪

紫外線対策についてですが、昨日のブログでも書いたようにUVカットクリームを使うとそれなりの危険性があります。ナチュラルな物で紫外線対策ということになるとオリーブオイルがベスト。

そのオリーブオイルも無農薬栽培のナチュラルオリーブオイルなどたくさんピュアなオリーブオイルとして市販されているもものがあります。 ですが、抽出の際に薬品につけてしまったり、高温で抽出していたのでは効果を得る事は難しいことだと思います。また、空輸以外で輸入されている物で安定剤が入っていない場合は酸化してしまいます。

メルのオーガニックオリーブオイルはオーガニックエッセンシャル工場で作るオリーブオイルを空輸にて運んでいます。オリーブオイルにはUV-Bを防ぐ効果があり、ボトルに詰めるまでに薬品を一切省いているのでその効果を体感して頂けるものです。

では、UV-Aはどの様にして防ぐかということになります。

オーガニックオリーブオイルを塗った後、PA++などのUV-Aカットクリームを塗ることが完全なる紫外線対策かなぁと思いますが、そのクリームを塗る事により起こる肌荒れや乾燥なども一緒についてきます。紫外線は完全にカットできたけど、クリームでお肌が荒れてしまった・・・というのはどぉかと思います。

基本的に、ユードシリーズはすべてお肌本来の持つ力でお肌を綺麗に保つように作られています。ユードシリーズ（フェイスウォッシュパウダー、ナチュラルオイルローズ又はオリーブオイル、モイスチャーライジングローション）を継続してお使いの場合はUV-Aを多少浴びて日焼けしてしまったとしても、元通りのお肌に戻してくれます。また、バンブーエッセンスを召し上がる事により、お肌を元の状態に戻す助けをするので、日焼けをしても特に問題は無いかなぁ・・・と。

それでも、日焼けはいやっ！白いお肌でいたい！という事もありますよねぇ。。。で、紫外線対策としてベストな方法は日ごろからユードシリーズをお使い頂き、日焼けなどをしてしまった場合はバンブーエッセンスを飲んで内側から自己治癒力を上げる。そして、UV-Aカットクリームの代わりに帽子や日傘で日焼けを防ぐというのがお肌にとっての負担を最小限にしてくれると思います。

人によってお肌の強さやアレルギーなどそれぞれだと思いますので、一概にこれが最善！とは言えませんが、私自身、去年の夏にオリーブオイルも取れかかった状態で丸一日ビーチでお昼寝をして真っ黒になりました。（これ、想像しているより真っ黒です。。きっと。）その後、周りのお友達にはすごく心配されたのですが、11月にはすっかり元通りでした。その経験があるので、オリーブオイルをちゃんと全身に塗っていたら何の問題も無いなぁーと思っております

2007/5/22 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
昨日から1人ダイエット強化合宿中の吉村です。毎日90分間の有酸素運動・・・何気につらい。ですが、1週間だけなのでなんとか頑張ろうと思います。

紫外線関連のお話で、今日はSPFとPAについてです。いまさらこんなの？って感じですが、夏前に再認識するのはよいことかなぁーなんて思ってみたりして。

まず、SPFとは・・・
SPF ：　Sun Protection Factorの略。UV-Bをカットしてくれます。日焼けで赤くなったり水ぶくれになることを防いでくれます。SPF30などの【３０】の数字はUV-Bカットの効果を表すもの。SPF50以上のものはSPF５０＋などと表示されています。

そして、PAとは・・・

PA ：  Protection rade of UV-A の略。UV-Aをどのぐらいカットしてくれるのかというのを+～+++の三段階で表します。

大体両方（SPF43/PA++）などの表示になっているのですが、どの様にUVをカットするかというと、紫外線散乱剤、紫外線吸収剤を使いUVをお肌に取り込まないようにしています。

紫外線散乱剤 ： 紫外線を反射してお肌への吸収を防ぐ。主な成分は酸化亜鉛、酸化チタン。
紫外線吸収剤 ： 紫外線をお肌の上で化学反応を起こし熱に変えてお肌への浸透を防ぐ。主な成分はオキシベンゾン

まぁ、基本的に思いっきり化学薬品です。紫外線散乱剤は紫外線を浴びると有害な活性酸素を出す事があり、粉が皮脂を吸着するのでお肌が乾燥します。そして、酸化亜鉛はただれやアレルギーを起こす原因となります。また、オキシベンゾンはアレルギーを起こし、急性致死毒性などがあります。

どちらも使用者全員に起こることではなく、あくまでも、人によって・・・ということですが、紫外線吸収剤はかなり怖いかなぁ。。と思います。

このように、紫外線はカットしたい！でも、それをカットもの自体が有害であったり、通常のクレンジングオイルで落ちないものだったり。。。

紫外線を浴びるのと、これらをお肌につけて使い続けるのとどちらが安全なのかということになります。色々、ナチュラルと言われているUVカットの商品もこれらの化学薬品を配合しなければ紫外線はカットできないというのが現状だと思います。

また、ウォータープルーフなどになってくると、それを落とすためのクレンジング剤など、強力な物を使い、日焼け止めは落ちたけど、それを落とすためのクレンジング剤の中に入っている界面活性剤はお肌に残るという事になります。

２００７/5/21 mon.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
週末、海で初カヤック＆天草取りをして遊んできた吉村です。

先週に引き続き、紫外線話ですが。。夏になるとすごい勢いで気にかける紫外線。でも、無駄にこの世に存在しているわけではないようです。

紫外線を浴びると皮膚の表面でビタミンDを作ってくれるらしいです。で、ビタミンDは何をしてくれるかというと、カルシウムやリンの吸収を促します。ビタミンD不足が進むと骨軟化症になり、骨が変形してしまったり、骨折しやすい骨になるとの事。

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最近は環境汚染による、オゾン層の破壊で紫外線を浴びるには紫外線に対する知識が必要です。
紫外線について知ることは自分の体だけではなく、地球環境も考えるという事になるきが致します。
そして、紫外線を理解する事により、健康なお肌や体を保つ事ができるのではないでしょうか。。。
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紫外線を浴びるぐらいならビタミンDをサプリメントなどで取ればいいじゃない！とお思いかもしれませんが、体に必要なビタミンそのものだけを摂取しても何にもなりません。体を通して化学反応がおき、そこから生成されるビタミンこそ、体にとって効果のあるものになると思います。なので、適度な紫外線を浴びる事は人体にとって必要な事。日焼けをしてシミやシワの心配もありますが、それは日焼けしたお肌が日焼け後、数ヶ月経って、元の状態に戻ればよいだけのお話です。

夏の間は日焼けしていても冬になる頃に本来の自分のお肌の色に戻っていたら・・・日焼けする事は全く怖くないはず。まぁ、好みの問題で白い肌の方が好きっ！という事もあるかと思いますが、基本的には自然の摂理にのっとり、夏はちょっと日焼けしていたぐらいが健康的なのでは？と思います。

2007/5/17 fri.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
来週から集中して1人ダイエット強化合宿を行なう予定の吉村です。

昨日の紫外線対策についての続き ↓　。

まず、そもそも紫外線とは・・・ですが、紫外線という言葉を使いますが、いったいどぉいうもの？？というところです。紫外線に5月が一番強いといわれていて、その種類は3種類（UV-A、UV-B、UV-C）あります。

UV-Cはオゾン層によりブロックされていて、地上に到達することがないのであまり心配はいらないようです。（ですが、オゾン層破壊などによる影響を考えると、少しは届いてしまっているのかしら？なんて思ったりもしますが、基本的には問題なしのようです。）

で、私達が生活する中で紫外線と言っているのはUV-AとUV-Bです。
UV-Aはお肌の中に浸透し肌色を黒くします（こんがり小麦色みたいな。。。）。コラーゲンなどを破壊し、大量に浴びてしまうとお肌の老化を早めてしまいます。

そして、UV-Bは日焼けからくる水ぶくれなどや赤くなったり肌の表面の炎症を起こします。こちらも大量に浴びると皮膚がんや、免疫力の低下などの恐れがあります。

若干、大量とはいったいどのぐらい？というところですが、まぁ、日常生活で浴びる紫外線量を普通とするならば、朝8時から夕方6時までビーチで遊んでいるのは大量かなぁ。。まぁ、ここで言う基準は日常生活の量というのではないとは思いますが、生活する上での私達の基準というので考えれば、海に行く時は大量と思ってもよいのでは？？と思います。
（ですが、それをやったからといって皮膚がんになる！ということはないはず･･・）

こうして、紫外線について書いていると、やっぱりこわいなぁー、、と再認識致します。

ですが、怖がっていても仕方がありません。

わたくし的には、この【UV-A、UV-Bをどの様にして防ぐか】と【紫外線を適量浴びることによるメリット】との丁度良いところを取るライフスタイルを模索するというのが紫外線対策なのでは？と思います。

今週末は葉山へ行くので、紫外線のことを考えつつ楽しく海であそんでこようと思います。

それではhave a nice weekend♥♥

2007/5/17 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

最近は朝から日差しが強い日が多くなりました。。
アスファルトの照り返しで目がくらみそうになるのはわたくしだけでしょうか？なので、最近はサングラス着用なのですが、まぁ、この季節になると紫外線対策とどこもかしこも騒ぎ始めます。

でも、実際紫外線はどの様な影響があって、紫外線カットのクリームなどはどこまでカバーしてくれるのか。そして、その紫外線カットのクリームを使う事によって、紫外線はカットできるかもしれないけれど、紫外線を浴びるよりも違った意味でお肌にどのぐらいの影響があるのか、という事はあまり明記されていないのが現状だと思います。

私自身も、科学者ではないのでこれはこう！とは言い切れないところもありますが・・・これからの季節、絶対に気になりますよね。なので、これから少し、紫外線について調べて行こうかと思っております。以前にもブログでオリーブオイル紹介の際に書いたのですが、もう少し、ちゃんと調べてみよう！と計画中です。

2007/5/16 wed.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

ご予約をお受けしていたハーバルベースクリームを入庫いたしました♥♥
本日よりお届けが可能です。数に限りがございますので、試してみたいっ！！と思っているお客様は是非この機会にお試しください。

今回はモイスチャーライジングローションローズとセットのオーガニックローズウォーターセットもご用意しておりますっ！ハーバルベースクリームに￥897プラスでモイスチャーライジングローションローズもゲットできるとってもお得なセットです。

ハーバルベースクリームについてはこちらをご覧下さい♪

2007/5/15 tue.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
本日からまた体を動かし始めようと意気込み中の吉村です。

最近、かなり飽きてしまったジム。。ジム以外のダイエット本などにも手を出し、結局動くのが一番よねっと言うところにまたたどりついています。

ＧＷから結構ジムをサボっているため、逆に太った・・・っていう。気温も徐々に上昇している今日この頃、本気でやらねば、夏はお外に出たくない病にかかりそうです。

ということで、今日からまたジムジムな日々開始です。

2007/5/14　mon.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
なんだかんだで毎日予定がぎっしりの吉村です。

今週末、土曜日は久々に何も無く、おうちでゆっくりリラックス♪　ゆっくりサタデーナイトのＴＶをみよー！と思ったのも束の間、12時前に眠くなり就寝。そのおかげで日曜日はすっきりです。

すっきりサンデーは代々木公園でやっていたタイフェスに行ってまいりました☆2時ぐらいに行ったのですが、人がいーっぱい。歩けないぐらい。。。そんな状況に若干うんざりしつつもおいしいタイフードを食べまくり。その後、代々木上原のバー？みたいな所でワインを飲んで帰宅。

かなりエンジョイウィークエンドでリラックスできた感じでした。最後にワインを飲みすぎて、ちょっと今日の朝がつらかった・・・ですが、まぁ、気持ち的にはすっきりだったので良しとします。

ＧＷからジム通いの意識が若干薄れて、いけないわっ！と思っている今日この頃。本日は休館日なので明日からの5日間ぐらい、また意識をジムに戻して頑張りますっ。

2007/5/11 fri.
暴風の中、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
風に飛ばされる事も無く、のうのうとお仕事をしている吉村です。

先週の黄金Ｗｅｅｋの余韻をガッツリ引きずり、今週はなんだかんだで毎日外食。。。でも、もぉ今週は何も考えず、好きな事だけっ！と思ってやったていたら、来週からがんばるぞぉ！な気持ちが出てきたので、何気によかったなぁーと。

やはり、気分転換は大事。来週からまた、体を鍛えてもうすぐそこまで来ている夏に備えます。

最近、朝の日差しが完全に夏！サングラス着用＆ＵＶカットにオリーブオイルが必須の季節になって参りました。今年の夏はオーガニックオリーブオイルでしっかりＵＶカットをしてみてください。

それでは、良い週末をお過ごしくださいませ♥

2007/5/10 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近、ジム通いにちょっと飽きてきてしまっている吉村です。

以前ブログにも書いたように、オリーブオイルにはまり、ハーバルベースクリームなどエクストラの保湿を使ってお肌のお手入れをしていたんですが、モイスチャーライジングローションだけでお手入れを終えるということをここ数週間やっております。

フェイスウォッシュパウダーで弱アルカリに洗い上げることによりお肌自身が皮脂のコントロールをしていくのでずっとユードシリーズを使っていれば、ローションフィニッシュでお手入れは完了です。 基本的に外部から保湿するものを加えてお肌に潤いを持たせるという事は、お肌自身の持っている潤いを出す力をなくしていってしまいます。せっかくそういう力があるのにそれをつぶしてしまってはもったいない！！

外出時のＵＶカットとしてオリーブオイルをつけつつ、お化粧下地としてハーバルベースクリームという使い方がベストかなぁ。。なんて思ったりします。

夜のスキンケアはローションのみにすることで、肌本来の力を引き出し、根本的な素肌の改善をしていく。← がこれから先もずっと若々しいお肌でいられる秘訣のような気が致します。 

本日、河口湖第2弾。。なのですが、実は富士山第2弾。河口湖からみた富士山って所でしょうか。本当はお庭の木々や草花を撮影予定だったのに、気が付けば富士山ばかり。。。

なぜ？みたいな。森林浴しましたっ！的な写真がほしかったのにー。でも森林浴してたから取れなかったっていう・・・なんてあほなんでしょう。

別荘の近くにお買い物中に富士山発見。近くで見るとほんとにあんたはＮｏ．１だよって思います。日本に富士山があってよかった。

↑じゃああんまり偉大さが伝わらないかも。。。。デジカメ写真をアップしたい！そんな感じでお庭で日光浴をしたりして、自然の恵みをフルに吸収してまいりました。夏に向けて徐々に焼いていくぞぉーみたいなｗ　やっぱり日サロよりも太陽で焼いたほうが、健康的よねっ♪これからそぉいうチャンスがいっぱいくるはずなので、ちょこちょこ焼いて夏の初めにはもぉーすでに小麦色っ♥になっていたいものです。

本日、休日中に食い溜めしてしまった分、ちょっとでも軽くなりにジムに行く予定・・・

2007/5/2 wed.
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
本日、お外ランチ♪＆明日から河口湖で浮き足立っている吉村です。

何なんでしょ、もぉーすっかり夏？なお天気でちょっと不思議です。本日からの4連休、初日は葉山の方へ。実家があるので衣替え兼エンジョイベイエリアという感じでしょうか・・・そしてそして、予定では、生きているタコを漁港近くで購入し、そのまま河口湖へ。海に触れつつ、次の日山へ♪♪

こういう長いお休みだから出来る自然との対話。東京にいるとどんなに頑張っても、公園や道路わきの木々ぐらいしか無いのが現状。人工的なものよりも自然が多い場所に行く事は人間にとってとても大事な気がします。大自然こそ、ほんとの癒し。どっぷり癒されてこようと思います。

それでは皆様もＨａｖｅ　ａ　ｎｉｃｅ　golden week♣♥♣

2007/5/1 tue.
黄金週の中日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
朝、電車が空いていてかなりうれしかった吉村です。

とりあえず、ゴールデンウィークの序章、3連休を消化してみたわけですが、もぉー、お休みに慣れるのってめちゃくちゃ早い。人間の物事になれる速度の速さには驚かされます。あたかもずっと休みだったかのように体はダルダルになり、その前まで、ジムに通って引き締めていた意識がもぉすっかりデブの意識に逆戻り。イタリアン食べて、韓国食べて、飲めや歌えの宴会。ひどい！！

5月3日から5日まで河口湖のお友達の別荘へ行く予定なのですが、そこでもおいしいフードは盛りだくさん。人数も多く、それこそ、飲めや歌えの宴会です。その前にちょっとでも体を引き締めて行きたいところ。
2日の夜から衣替えのため実家に戻り、そのまま3日に河口湖へゴーなので、ジムに行けるのは本日のみ。これから数日間のカロリー摂取量を考えると、今日の運動量ってどんだけ~！！考えたくありません・・・

それでも、もぉーいやっ！とならないでジムに行って動いて出来る限りプラスになるカロリーを抑えたい。なので今日のジムはがんばるそぉ！& その後銭湯へ行こう！を計画中。