|
2007/5/31 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？?
昨日、芸能人の披露宴がジムのテレビで流れていたので、それを観ながら90分の有酸素運動をこなしてみました。が、帰ってきて、ずっと歩いていたせいか、マシーンの上で歩いていたからなのか、足の表面が静電気を帯びているみたいな感覚に襲われました。。いったいどぉ言う事？？みたいな。
やっぱりマシーンとかではなく、長く運動するのであれば、ちゃんと道路を歩いたりしなければいけないのかしら？？と思ってみたりして。マシーンで歩かされているため（←この表現が一番あっている気がします）、ひざや股関節にかかる負担が大きいという事もあり、今後マシーンでの有酸素運動を続けるかどうか考え中です。普通に家の周りを走るとかの方が確実に体への負担は少ないよね。。っていう。悩むところです。
なので、本日は徒歩帰宅予定。雨が降らないといいなぁーなんて思いながら窓の外をみたら、どぉ見ても雨雲でしょ！に覆われているこの空。おとなしく電車で帰るのが賢明かも。
|
