2007/6/22 fri. 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 本日、雨が降りそうだなぁ。。とわかっていながら自転車で通勤してきた吉村です。
朝起きたら、いつもより涼しくて、今日だったらそこまで汗だくにならずに会社にいけるっ！と自転車に乗ってきたのですが、帰り雨？みたいな。。。まぁ、帰る頃には止むだろうと思いつつ、内心、えぇぇーと思い中です。まぁ、仕方が無いので乗って帰りますが・・・
昨日、久しぶりにジムへ行き、50分間の有酸素運動。久しぶりでも、ちょっとやったら体が運動の感じを思い出しているみたいでした♪ ちょっとでも継続してると結構いいのかも。と思いつつ、この調子で本日もジムへ行って、サボっていた分を取り戻す予定です。 それでは Ｈａｖｅ ａ ｎｉｃｅ ｗｅｅｋｅｎｄ ♪♪
このエントリーのトラックバックURL: http://www.jord2000.co.jp/cgi-bin/mt-tb.cgi/418
運動不足よりも栄養過剰摂取じゃないかな?
投稿者 365 : 2007年06月24日 21:03
栄養過剰摂取･･･耳が痛いです。やっぱりお食事制限はかなり大事ですねぇ。。動いているからと結構好きな物を食べてしまっていますから。。お野菜ベースのお食事に変更しようかなぁ。なんて思っております。
投稿者 吉村 : 2007年07月04日 16:58
名前:
メールアドレス:
URL: 保存しますか? はいいいえ
コメント: (書式を変更するような一部のHTMLタグを使うことができます)
