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2008/1/24 thu.
皆様いかがお過ごしでしょうか？？行きたかった整体がかなり高額で断念していたのですが、同じような体操が書いてある本を発見し、上機嫌の吉村です。
最近のこの寒さで腰痛が悪化していて、本気で体のゆがみを治さないと！！と考え中でございました。ジムに通いつつ、Yogaも行くとなると、ちょっと経済的にどぉなの？と思っていた矢先、ダイエット本なのですが、骨盤矯正の体操を紹介している本があり、それを早速購入。体のゆがみを治せば体型も変わってきて、無駄な脂肪を溜め込まない体になるというもの。
それだけやっていたら1週間で7kgやせた！！などの事例が載っているのですが、それはそんなにメインじゃないなぁと思いつつ、そぉだったらかなりラッキー♪と今日の朝から実践しております。ストレッチを変にわけのわからないまま行なうより、ちゃんとした骨盤矯正のための動きを取り入れたかったので、かなり満足。
なんでもそぉですが、根本的な改善をしないと全く何の意味もないなぁと痛感。 少しずつ体を自分の力で矯正していこうとモチベーションアップです。
そんな感じの本日、今日は青山でDinnerの予定。久しぶりにいい感じのお店へゴーなので、楽しみです♪
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